IYOGI - jóga v Brně

IYOGI - jóga v Brně

jóga nejen pro začátečníky

O józe

Nyní, synu králů, si všímej i cesty jógy, kterou musíš jít, abys jednal bez touhy po plodech své práce, a tak zpřetrhal osudová pouta svých činů.
Bhagavadgíta 1:39
Jóga je ovládnutí činnosti mysli.
Patandžaliho jógasútry 1:2
Jóga ti umožní znovuobjevit v životě stav úplnosti, kdy nemáš pocit, že se neustále snažíš skládat rozbité kousky dohromady. Jóga ti umožní najít vnitřní mír, který není čeřen a rozkolísáván nekonečnými stresy a strázněmi života. Jóga ti pomůže najít nový druh svobody, o němž jsi neměl tušení, že vůbec existuje.
B.K.S. Iyengar (Light on Life)
Jóga znamená sjednotit. Náboženství znamená svázat dohromady. Hmmm... Podobný význam, ale sjednotit a svázat co? A v tom to právě vězí. Jsme, nebo se zdáme být, dvěma věcmi, které mají být dány dohromady. Na jedné straně jsme ve světě prostoru a času, ve světě, který vnímáme prostřednictvím svých smyslů. Na druhé straně jsme pozorovatelé světa, něco za tím vším, v tom všem. Uvědomujeme si. Jsme při vědomí. Jsme subjekt (pozorovatel) i objekt (pozorovaný). A tyto dvě věci jsou odděleny. Ale musí být? A skutečně jsou? Jóga a náboženství říkají: „Ne.“ Tedy onen proces sjednocování začíná zde. Ať už jste slyšeli cokoliv jiného, ve skutečnosti je jóga a náboženství právě o tomto.

Jóga je více než pouhé fyzické cvičení s rozsáhlými zdravotními benefity. Podle Pataňdžaliho jde o systém sestávající z osmi stupňů. Ásany, tedy fyzické pozice, jsou pouze jedním z nich.

Směrů jógy existuje bezpočet a je na každém praktikujícím, aby našel ten, který nejlépe odpovídá jeho zaměření a současným potřebám. Zkušenosti ukazují, že jednotlivé větve jógy jsou úzce spojeny a pokud začneme rozvíjet jednu z nich, jsme časem přirozeně přitahováni i k těm zbývajícím.

Většina lidí v západním světě hledá v józe především zklidnění od každodenního stresu a současně účinný nástroj pro obnovení fyzických funkcí a celkové zlepšení zdravotního stavu. Jejich volba pak logicky padá na provádění fyzických pozic, tedy ásan. Tomuto směru s důrazem na provádění ásan se rovněž říká Hatha jóga nebo Rádža jóga (ve skutečnosti ale právě Hatha jóga v sobě zahrnuje i ostatní větve systému). Článek na téma proč cvičit jógu najdete na mém blogu.

Jóga podle Iyengara

Jedním z nejpropracovanějších a nepreciznějších systémů jógy co se týče ásan a pránájámy (práce s dechem) je jóga podle Iyengara. B.K.S. Iyengar po desetiletích praxe ásan sepsal knihu Light on Yoga (česky vyšlo pod názvem Výklad jógy) Jde o velmi komplexní text popisující 216 ásan včetně fotografie, způsobu provedení a rovněž účinků na tělo a ducha.

Dalším významným znakem Iyengarovy jógy je použití nejrůznějších pomůcek jako jsou dřevěné a pěnové bloky, pásky, deky, bolstery a celá řada dalších. Smyslem těchto pomůcek je umožnit procítit správnou práci v ásaně po dostatečně dlouhou dobu i těm, jimž tělo z důvodu nedostatku síly či pružnosti jinak nedovoluje pozici provést.

Iyengarova jóga je rovněž známa velkým důrazem na přesnost, do detailu propracovaným způsobem výuky a poměrně přísnými nároky na učitele. Certifikovaný učitel Iyengarovy jógy základní úrovně musí projít tříletým intenzivním programem, k němuž je obvykle připuštěn nejdříve po pěti letech vlastní jógové praxe a na doporučení svého učitele. Po projítí kurzu sestávajícího z teorie, vlastní praxe ásan a praxe vyučování musí složit závěrečné zkoušky. Teprve poté je mu udělen mezinárodně platný certifikát opravňující jej vystupovat jako učitel Iyengarovy jógy. V České republice mají tento mezinárodně uznávaný certifikát základní (nebo některé vyšší) úrovně k dnešnímu dni tito učitelé.

O mně

Jmenuji se Tomáš Petr, narodil jsem se v roce 1973, jsem ženatým otcem tří dětí a pracuji jako konzultant pro oblast lidských zdrojů v jedné softwarové společnosti. Józe se věnuji od roku 2006, kdy jsem začal cvičit v  Iyengar Yoga centru Brno u MUDr. Jana Černého. Můj zájem o jógu postupem času rostl. V roce 2012 jsem byl přijat do tříletého Teacher Trainingu pod vedením italských učitelů Gabrielly Giubilaro a Davida Meloniho, který jsem v září roku 2015 završil složením závěrečné zkoušky. Jsem držitelem mezinárodního certifikátu Iyengar Yoga Teacher úrovně Introductory I a II.

V rámci učitelského výcviku mi bylo v roce 2013 nejprve umožněno asistovat MUDr. Černému při výuce a od ledna 2014 do června 2015 vést hodiny pro začátečníky v Iyengar yoga centru Brno. Příznivé okolnosti v podobě cvičební místnosti v zaměstnání a vstřícnosti nadřízených mi v roce 2014 umožnily založit pravidelné hodiny jógy ve firmě, kde pracuji. Od roku 2014 vedu rovněž lekce jógy pro veřejnost.

Výuka

Výuka jógy v Duhovém ráji

Lekce pro veřejnost se nyní konají ve cvičebním sále v Duhovém ráji - Okružní 1 (Bus 44, 46, 53, 57, 72, 84 zastávka Lesná - nádraží, vlak Brno - Lesná, bezproblémové parkování u objektu). Sál má veškeré potřebné zázemí, k dispozici je řada pomůcek.

Od poloviny září 2016 budou vypsány nové kurzy v Duhovém ráji

Podzimní kurzy budou pokračováním úspěšných jarních kurzů. Časy cvičení budou pravděpodobně zachovány. Kurzy dávají s ohledem na rozvoj vlastní pravidelné jógové praxe větší smysl než otevřené lekce. Kurzy budou probíhat v případě přihlášení minimálně pěti účastníků, kapacita kurzu je maximálně 12 osob.

Den Čas Pokročilost Počet lekcí Cena Termíny
Úterý 19:00 - 20:30 začátečníci 18 x 90 minut 2990 Kč 2.2. - 31.5.
Středa 6:30 - 7:30 mírně pokročilí 17 x 60 minut 1990 Kč 3.2. - 25.5.
Pátek 6:30 - 7:30 začátečníci 7 x 60 minut 890 Kč 4.2. - 18.3.
Pátek 6:30 - 7:30 začátečníci 7 x 60 minut 890 Kč 8.4. - 20.5.

V případě volné kapacity je možno i v průběhu kurzu absolvovat zkušební hodinu v ceně jednotlivého vstupu a případně se připojit ke zbytku kurzu za snížené kurzovné.


Rozvrh cvičení v Duhovém ráji od 13.6.2016

Pozor, v týdnu od 6.6. se z důvodu dovolené cvičení nekonají. Úterní cvičení bude zahájeno až po prázdninách vypsáním nového kurzu.

Den Čas Pokročilost Délka
Středa 6:30 - 7:30 mírně pokročilí 60 minut
Pátek 6:30 - 7:30 začátečníci 60 minut

Ceník cvičení v Duhovém ráji

Kdo Jednorázový vstup 60 min Jednorázový vstup 90 min
Dospělí 160 Kč 220 Kč
Studenti, ženy na RD 130 Kč 190 Kč

Pro další informace a rezervaci pište na iyogi@iyogi.cz
nebo volejte či pište sms na +420 603 892 164

Mapa


Individuální a firemní cvičení jógy

Pokud si se mnou chcete zacvičit individuálně nebo máte zájem o cvičení například s kolegy u vás v zaměstnání, prosím kontaktujte mne. V naší firmě se hodinové cvičení jógy před obědem těší poměrně značné oblibě (prázdný žaludek, dostatek energie, minimální časová náročnost, odpadá nutnost dopravy, žádné další překážky). Vzhledem k tomu, že sám jsem v rámci svého Teacher Trainingu vyučován v angličtině, jsem schopen pro případné zájemce vést hodinu i v anglickém jazyce.

Ceník individuálního cvičení

Kdo 1 x 60 min. 1 x 90 min. 5 x 60 min. 5 x 90 min.
Individuální výuka 590 Kč 790 Kč 2500 Kč 3500 Kč
Další osoba příplatek 150 Kč 200 Kč 700 Kč 900 Kč
Skupina 5 a více osob 150 Kč / os. 200 Kč / os. 700 Kč / os. 900 Kč / os.
Firemní jóga 1500 Kč 2000 Kč 7000 Kč 9000 Kč

Zapůjčení pomůcek (podložky, pásky, dřevěné cihly, pěnové bloky, bolstery, deky, židle, viparita karaní boxy) je započítáno v ceně lekcí.

Pokud je dohodnuto cvičení v pronajatých prostorách, cena lekcí se navyšuje o výši pronájmu rozpočítanou mezi účastníky.

Individuální cvičení je možné buď u Vás doma, ve firmě, v jiném zařízení dle dohody. Optimální je použít cvičebního sálu na Okružní 3a, který je vybaven pomůckami. Cvičební jednotka trvá dle dohody obvykle hodinu nebo hodinu a půl. Všechny základní pomůcky mám pro Vás k dispozici. V případě zájmu o pomůcky pro domácí praxi je můžete zakoupit například v mém eshopu.

Obchod

Eshop s pomůckami pro jógu jsem zaměřil účelně - nabízím pouze základní osvědčené produkty, které výborně plní svůj účel (podložka je velmi stabilní a skutečně neklouže, pásek je dostatečně dlouhý i široký, oblečení umožňuje volný pohyb všemi směry atd.) Nabízím i výrobky vlastní značky iyogi. Jsou všechny vyrobené v České republice z českých materiálů a nabízejí zajímavý poměr výkonu a ceny.

Kontakt

Pokud máte zájem si se mnou společně zacvičit, nebo mi chcete sdělit nějaký postřeh k těmto stránkám, neváhejte mě kontaktovat.

Adresa: Ing. Tomáš Petr, Fibichova 30, 612 00 Brno

IČ: 43398138, DIČ: CZ7305183853

Mobil: +420 603 892 164

Email:  iyogi@iyogi.cz

Tom Petr foto